ንህይወት ሸልፍ ናይ መሰረታዊ ዘይቲ ምርዳእ ንብቕዓቶምን ድሕነቶምን ንምዕቃብ ወሳኒ እዩ። እዚ መምርሒ እዚ፡ ሓደ ጥርሙዝ መሰረታዊ ዘይቲ ክሳብ ክንደይ ክጸንሕ ከም ዝኽእል፡ እቶም ንንውሓት ዝነውሐ ዕድመ ዝጸልዉ ረቛሒታት፡ ከምኡ’ውን ንመኽዘን ዝኸውን ብሉጽ ልምድታት ብዕምቆት ብዕምቆት ይርአ።
መሰረታዊ ዘይቲ ንፍወሳውን ሽታ ዘለዎምን ረብሓታቶም ተፈታዊ እዩ። ይኹን እምበር ከም ኩሉ ተፈጥሮኣዊ ፍርያት ውሱን ናይ ሸልፍ ህይወት ኣለዎም። እዚ ጽሑፍ እዚ ነቲ ልሙድ ሕቶ ይምልስ ፡ 'ጥርሙዝ ጥርሙዝ መሰረታዊ ዘይቲ ክሳብ መዓስ ይጸንሕ?'
ዝተፈላለዩ መሰረታዊ ዘይቲታት ብሰንኪ ኬሚካላዊ ውህደቶም ዝተፈላለየ ናይ ሸልፍ ህይወት ኣለዎም።
ሓጺር ዕድመ (1-2 ዓመት) : ዘይቲስረስ ከም ለሚን፣ ኖራን ኣራንሺን ዝኣመሰሉ ዘይቲስረስ። እዞም ዘይቲታት ብሰንኪ ልዑል ትሕዝቶ ሞኖተርፐን ኣዝዮም ዘይርጉኣት ኮይኖም ብቕልጡፍ ኦክሳይድ ይገብሩ።
ማእከላይ ዕድመ (2-3 ዓመት) : ዘይቲታት ከም ኦም ሻሂ፣ ባና፣ ከምኡውን ሮዝመሪ ዝኣመሰሉ ዘይቲታት። እዞም ዘይቲታት እዚኦም ሞኖተርፐንን ካልኦት ማእከላይ ምርግጋእ ዝህቡ ውህደታትን ዝተሓዋወሱ እዮም።
ነዊሕ ዕድመ (4-5 ዓመት) : ከም ላቫንደር፣ ፐፐርሚንት፣ ከምኡውን ይላንግ-ይላንግ ዝኣመሰሉ ዘይቲታት። እዚኦም ዝያዳ ርጉኣት ውህደታት ከም ሞኖተርፔኖልን ኤስተርን ዝሓዙ ኮይኖም ንኦክሳይድ ዝሓሸ ዝቃወሙ እዮም።
ኣዝዩ ነዊሕ ዕድመ (6-8 ዓመት) : ፓቾሊ፣ ሳንዳልውድን ቬቲቨርን ሓዊሱ ዘይቲታት። እዞም ዘይቲታት ብሰስኪተርፐንን ሰስኪተርፔኖልን ዝሃብተሙ ኮይኖም፡ ኣዝዮም ርጉኣትን ንነዊሕ ዓመታት ክጸንሑ ዝኽእሉን እዮም።
ግቡእ ምኽዛን ንዕድመ ሸልፍ ናይ መሰረታዊ ዘይቲ ብዓቢኡ ከናውሖ ይኽእል።
ምቅላዕ ብርሃን : ኣብ ጸሊም ኣምበር ወይ ኮባልት ብርጭቆ ጥርሙዝ ዘይቲ ምዕቃብ። እዚ ድማ ካብቲ ጎዳኢ ብርሃን ዩቪ ይከላኸለሎም፣ እዚ ድማ ነቶም ዘይቲታት ብዝቐልጠፈ ክጎድሉ ክገብሮም ይኽእል። ጸሊም ብርጭቆ ምጥቃም ዓቕሞም ንምዕቃብ ይሕግዝ።
ሙቐት : ዘይቲ ኣብ ዝሑልን ጸልማትን ቦታ ኣቐምጦ። ብዝበለጸ ኣብ ናይ ክፍሊ ሙቐት ወይ መዝሓሊ ክኽዘኑ ይግባእ። መዝሓሊ ጠቓሚ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ዕድሚኦም ዝያዳ ከናውሑ ይኽእሉ እዮም። ኣብ ጥቓ ምንጭታት ሙቐት ከም ምድጃ ወይ ራድየተር ዘይቲ ካብ ምቕማጥ ተቖጠብ።
ምቅላዕ ኣየር : ኦክሳይድ ንኸይፍጠር ጥርሙዝ ብጽኑዕ ከም ዝተዓሸገ ምርግጋፅ። ንኣየር ምቅላዕ ናብቲ ዘይቲ ምዝባዕ ከስዕብ ይኽእል። ኣየር ዘይኣትዎ መትሓዚ ተጠቐም እሞ ብከላታት ከተኣታቱ ስለ እትኽእል ድሮፐር ካፕስ ርሒቕካ ትወጽእ። ንዘይተበላሸዉ ምዃኖም ንምርግጋጽ ማሕተም ብቐጻሊ መርምር።
ግቡእ ምኽዛን መሰረታዊ ዘይቲታት ኣብ ምዕቃብ ናይ ሕክምና ረብሓታቶም ኣብ ምዕቃብ ይሕግዝን ኣብ ጥቕሚ ዝውዕል ህይወቶም የናውሕን። ነዚ ምኽርታት እዚ ብምኽታል፡ ዘይቲታትካ ንነዊሕ እዋን ፍሩይን ውጽኢታውን ከም ዝጸንሑ ከተረጋግጽ ትኽእል ኢኻ።
ልዑል ጽሬት ዘለዎም፡ ጽሩይ መሰረታዊ ዘይቲታት ካብቶም ዝተቐልቀሉ ወይ ዝዘመኑ ዝነውሐ ግዜ ይጸንሑ። ኩሉ ግዜ ካብ ስሙያት ኣቕረብቲ ምዕዳግ ዝበለጸ ፍርያት ከም እትረክብ ንምርግጋጽ።
ምልክታት ናይቶም ግዜኦም ዝሓለፉ መሰረታዊ ዘይቲ ኣፍልጦ ምሃብ ውጽኢታዊ ዘይኮነ ወይ ዘይውሕድ ኣጠቓቕማ ክከላኸል ይኽእል።
ለውጢ ሽታ : ኣብ ጨና ርኡይ ለውጢ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ምቁር ወይ ምጥፋእ፡ እቲ ዘይቲ ከም ዝወደቐ የመልክት። ፍሩይ መሰረታዊ ዘይቲ ብርቱዕን ደስ ዝብልን ጨና ኣለዎ። ምስ ወድኡ እዚ ሽታ እዚ ኣዝዩ ክቕየር ይኽእል እዩ።
ለውጢ ኣብ ቅኑዕነት : ዘይቲታት ረጒድ ወይ ደበናዊ ክኸውን ንጹር ምልክት ምውዳእ እዩ። ጽሩይ መሰረታዊ ዘይቲ መብዛሕትኡ ግዜ ንጹርን ቅኑዕ ቅርጺ ዘለዎን እዩ። እቲ ዘይቲ ከም ዝረገፈ ወይ ኣብ ውሽጡ ንጥረ ነገራት ከም ዝንሳፈፍ እንተ ኣስተብሂልካ፡ ግዜኡ ዝሓለፎ ክኸውን ይኽእል እዩ።
ምላሽ ቆርበት : ምውሳኽ ተነቃፍነት ወይ ቁጥዐ ኣብ ዝለኽየሉ እዋን ውጽኢት ናይቲ ግዜኡ ዝሓለፎ ዘይቲ ምጥቃም ክኸውን ይኽእል። ግዜኡ ዝሓለፎ ዘይቲ ፍወሳዊ ባህርያቶም ስለ ዝስእኑ ኣሉታዊ ሳዕቤን ከስዕብ ይኽእል። ኩሉ ግዜ ቅድሚ መሰረታዊ ዘይቲ ምጥቃም ፓች መርመራ ምግባር ብፍላይ ኣረጊት እንተኾይኑ።
ግቡእ ምኽዛን ንዕድመ ሸልፍ ናይ መሰረታዊ ዘይቲ ብዓቢኡ ከናውሖ ይኽእል። ገለ ምኽርታት እነሆ፤
ኣብ ዝሑልን ጸልማትን ቦታ ምኽዛን : መሰረታዊ ዘይቲ ካብ ቀጥታዊ ብርሃን ጸሓይን ሙቐትን ክርሕቑ ይግባእ። ጸሊምን ዝሑልን ኣርማድዮ ወይ ሳጹን ጽቡቕ ይሰርሕ።
ጸሊም ብርጭቆ ጥርሙዝ ተጠቐም : ጸሊም ኣምበር ወይ ኮባልት ሰማያዊ ጥርሙዝ ነቶም ዘይቲታት ካብ UV ብርሃን ንምክልኻል ይሕግዙ፣ እዚ ድማ ብዝቐልጠፈ ንኽንኪ ክገብሮም ይኽእል።
ጥርሙዝ ኣጽኒዕካ ምሓዝ : ኣየር ከይኣቱ እቶም ቆቢዕ ብጽኑዕ ከምዝተዓጽዉ ኣረጋግጽ።ኣየር ምቅላዕ ናብ ኦክሳይድ ከስዕብን ናይቲ ዘይቲ ውጽኢታዊነት ከጉድልን ይኽእል።
ድሕሪ ምኽፋት ዘይቲታት ከመይ ከም እትጥቀመሎምን ትዕቅብን ምምሕዳር ወሳኒ እዩ።
ዘይቲ ናብ ዝነኣሰ ጥርሙዝ ኣሰጋግሮ : ነቲ ዘይቲ ክትጥቀመሉ ከለኻ፡ ነቲ ዝተረፈ ፈሳሲ ናብ ንኣሽቱ ጥርሙዝ ኣሰጋግሮ። እዚ ድማ ንኣየር ምቅላዕ ይንክዮን ነቲ ዘይቲ ንነዊሕ እዋን ይጸንሕን።
Dove Droper Caps : ድሮፐር ካፕስ ብከላታት ከእትዉ ይኽእሉ። የግዳስ ንጽህና ንምዕቃብ ኣብ ነፍሲ ወከፍ እዋን ሓደስቲ ፒፔት ወይ ድሮፐርስ ተጠቐም።
ኣብ ጽቡቕ ኩነታት ከም ዝጸንሑ ንምርግጋጽ ዘይቲታትካ ብቐጻሊ መርምር።
ምስ ዕለት ዕድጊ ጥርሙዝ ምልክት : እዚ ንነፍሲ ወከፍ ዘይቲ ክሳብ ክንደይ ግዜ ከም ዝነበረካ ንምክትታል ይሕግዘካ።
ለውጢ ንምልዋጥ ብቐጻሊ ምፍታሽ : ኣብ ሽታ፣ ቅኑዕነት ወይ ሕብሪ ዝኾነ ለውጢ እንተሃልዩ ነቶም ዘይቲታት መርምሩ። ሓደ ዘይቲ ጨና እንተ ኣውጺኡ፡ እንተ ረኺዩ፡ ወይ ደበና እንተ ኾይኑ፡ ግዜኡ ክውዳእን ክድርበን ኣለዎ።
ከባብያዊ ጉድኣት ከይፍጠር ብሓላፍነት ግዜኡ ዝሓለፎ ዘይቲ ምድርባይ።
ነቲ ምፍሳስ ማይ ኣይትፍሰስ : ኣብ ትሕቲ ማይ ዝፈስስ መሰረታዊ ዘይቲ ምፍሳስ መስመራት ማይ ክብክሎ ይኽእልን ንህይወት ማይ ክጎድእን ይኽእል። እዚ ኣገባብ እዚ ንከባብያዊ ጉድኣት ንኸይፍጠር ምውጋድ።
ምጥሓንን ምድርባይን : ግዜኡ ዝሓለፎ ዘይቲ ምስ መምጠጢ ንብረት ከም ጐሓፍ ድሙ፣ ሑጻ ወይ ስርናይ ምሕዋስ። እዚ ድማ ነቶም ዘይቲታት ንምውጋድ ይሕግዝን ንመጉዳእቲ ውሑስ ይገብርን። ነቲ ምትሕውዋስ ኣብ ዝተዓሸገ ቦርሳ ኣቐሚጥካ ኣብቲ ጓሓፍ ኣውጽኣዮ።
Bottles Recycle : ንጥርሙዝ ብርጭቆ ብግቡእ ምጽራይን ዳግማይ ንምጥቃምን እዩ። ዝኾነ ተረፍ ዘይቲ ንምእላይ ነቲ ጥርሙዝ ብውዑይን ሳሙናን ማይ ብግቡእ ምሕጻብ። ጥርሙዝ ብርጭቆ ከም ዝቕበሉ ንምርግጋጽ ምስቲ ኣብ ከባቢኻ ዘሎ ናይ ዳግመ-ምጥቃም መደብ ተወከሱ። ከም ኣማራጺ፡ ንDIY ፕሮጀክትታት ወይ መኽዘን ዝኸውን ጽሩይ ጥርሙዝ ዳግማይ ዕላማ ግበር።
ንህይወት ሸልፍ ናይ መሰረታዊ ዘይቲ ምርዳእን ምምሕዳርን ድሕነትን ውጽኢታውነትን እናዓቀብካ ካብዞም ተፈጥሮኣዊ ፍርያት ዝበለጸ ረብሓ ከም እትረክብ የረጋግጽ። ግቡእ ናይ ምኽዛን ሜላታት ብምኽታልን ምልክታት ምዝንጋዕ ብምፍላጥን፡ ዕድመ ናይቶም መሰረታዊ ዘይቲታትካ ከተስፍሕ ትኽእል ኢኻ።
5ml ጥርሙዝ ዝጸንሕ ንውሓት ግዜ ኣብ ፍሪኩዌንሲ ኣጠቓቕማ ይምርኮስ። ሓሓሊፉ ንኽጥቀም ንሓያሎ ኣዋርሕ ክጸንሕ ይኽእል እዩ፤ መዓልታዊ ንኽትጥቀመሉ፡ ኣስታት ሓደ ወርሒ።
እቲ ጨና ገና ደስ ዘብል እንተኾይኑ፡ ግዜኡ ዝሓለፎ ዘይቲ ንዘይፍወሳዊ ዕላማታት፡ ከም ጽሬት ወይ ኣብ ዲፊዩዘር ክውዕል ይኽእል።
ዕድመ መደርደሪ መሰረታዊ ዘይቲታት ብኬሚካላዊ መመላኽዒኦም ይጽሎ። ልዑል መጠን ሴስኪተርፐንን ኤስተርን ዘለዎም ዘይቲታት ብሰንኪ ምርግጋኦም ንነዊሕ እዋን ክጸንሑ ይኽእሉ።
ብሓፈሻ ድሕሪ ናይ ሸልፍ ህይወቶም መሰረታዊ ዘይቲ ምጥቃም ኣይምከርን ምኽንያቱ ንቆርበት ቁጥዐ ከስዕብን ናይ ሕክምና ረብሓታቶም ከጥፍኡን ስለዝኽእሉ።