އޭޝިއަން އޮއިލް ފުޅިއެއް އެންމެ ފަހުން ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެ

ޒަރޫރީ ތެލުގެ ޝެލްފް ލައިފް ވިސްނުމަކީ އެތަކެތީގެ ފައިދާއާއި ރައްކާތެރިކަން ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މި ގައިޑްގައި ޒަރޫރީ ތެޔޮ ފުޅިއެއް ދެމިއޮންނާނީ ކިހާ ދުވަހަކު ކަމާއި، އޭގެ ދިގު އުމުރަށް އަސަރުކުރާ ކަންތައްތަކާއި، ރައްކާކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އުސޫލުތަކަށް ފުންކޮށް ބަލާލުމެވެ.

ތަޢާރަފު

އެސެންޝިއަލް އޮއިލްސް އަކީ އޭގެ ތެރަޕީޓިކް އަދި އެރޮމެޓިކް ބެނެފިޓްސް އަށް މަގުބޫލު އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ގުދުރަތީ ހުރިހާ އުފެއްދުންތަކެކޭ އެއްފަދައިން އެ އުފެއްދުންތަކުގައި ވެސް ނިމުމެއްނެތް ޝެލްފް ލައިފްއެއް ހުރެ އެވެ. މި ލިޔުމުގައި އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ސުވާލަށް ޖަވާބު ދެނީ: 'އެސެންޝިއަލް އޮއިލް ފުޅިއެއް ދެމިއޮންނަނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟'

ޒަރޫރީ ތެލުގެ ޝެލްފް ލައިފްއަށް އަސަރުކުރާ ކަންތައްތައް

1. ޒަރޫރީ ތެލުގެ ބާވަތް .

އެކި ޒަރޫރީ ތެލުގައި ކެމިކަލް ކޮމްޕޮޒިޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ތަފާތު ޝެލްފް ލައިވްސް ތަކެއް ހުރެއެވެ.

• ކުރު އުމުރު (1-2 އަހަރު) : ލުނބޯ، ލައިމް، އަދި އޮރެންޖް ފަދަ ސައިޓްރަސް ތެޔޮ. މި ތެޔޮތަކަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް ވޮލަޓައިލް ތެޔޮތަކެއް ކަމަށާއި، މޮނޮޓާޕީން ގިނައިން ހުރުމުން އަވަހަށް އޮކްސިޑޭޓްވާ ތެޔޮތަކެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ.

• މެދުމިނުގެ އުމުރު (2-3 އަހަރު) : ސައިގަހާއި، ޔޫކަލިޕްޓަސް، އަދި ރޮޒެމަރީ ފަދަ ތެޔޮ. މި ތެލުގައި މޮނޮޓަރޕީންސް އާއި އެހެނިހެން ކޮމްޕައުންޑްތަކުގެ މިކްސް އެއް އެކުލެވިގެންވާއިރު، އެއިން މެދުމިނުގެ ސްޓެބިލިޓީއެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

• ލޯންގް ލައިފްސްޕަން (4-5 އަހަރު) : ލެވަންޑަރ، ޕެޕަރމިންޓް، އަދި ޔައިލަންގް-އިލަންގް ފަދަ ތެޔޮ. މިއީ މޮނޯޓާޕެނޯލްސް އަދި އެސްޓަރސް ފަދަ ގިނައިން ސްޓޭބަލް ކޮމްޕައުންޑްތައް ހިމެނޭ އެއްޗެހި ކަމުން، އޮކްސިޑޭޝަން އަށް ވުރެ ރަނގަޅަށް ދެކޮޅު ހަދައެވެ.

• ވަރަށް ދިގު އުމުރެއް (6-8 އަހަރު) : ޕެޗުލީ، ސެންޑަލްވުޑް، އަދި ވެޓިވަރ ހިމެނޭ ތެޔޮ. މި ތެޔޮތަކަކީ ވަރަށް ސްޓޭބަލް އަދި ގިނަ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާ ސެސްކިއުޓަރޕީންސް އާއި ސެސްކިޓަރޕެނޯލްސް އިން މުއްސަނދި ތެޔޮތަކެކެވެ.

2. ރައްކާކުރުމުގެ ޝަރުތުތައް .

ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ ޒަރޫރީ ތެލުގެ ޝެލްފް ލައިފް ވަރަށް ބޮޑަށް ދިގުކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.

• އަލިން ހުށަހެޅޭ : ޑާކް އަމްބަރ ނުވަތަ ކޯބަލްޓް ބިއްލޫރި ފުޅިތަކުގައި ތެޔޮ ރައްކާކުރުން. މިއީ ގެއްލުން ހުރި ޔޫވީ ލައިޓުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ، މިއީ ތެޔޮތައް އަވަހަށް ގެއްލިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. ޑާކް ގްލާސް ބޭނުންކުރުމަކީ އެމީހުންގެ ޕޮޓެންސީ ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

• ފިނިހޫނުމިން : ތެޔޮތައް ފިނި، އަނދިރި ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ. އަދަށްވުރެ ރަނގަޅީ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ނުވަތަ ފިނިކޮށް ރައްކާކުރަން ޖެހުމެވެ. ރިފްރިޖަރޭޝަން އަކީ ފައިދާހުރި އެއްޗަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، އެމީހުންގެ އުމުރު ދުވަހު އިތުރަށް ފުޅާވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އުނދުން ނުވަތަ ރޭޑިއޭޓަރ ފަދަ ހޫނު އުފެދޭ ތަންތަނުގެ ކައިރީގައި ތެޔޮ ބެހެއްޓުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

• ވައިގެ މުވައްޒަފަކު : އޮކްސިޑޭޝަން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ފުޅިތައް ވަރުގަދައަށް ބަންދުކޮށްފައި ހުންނަކަން ޔަގީންކުރުން. ވައިގެ ތެރެއަށް ހުށަހެޅުމުން ތެލުގެ ދަށުދަރަޖައިގެ ޙާލަތަކަށް ދިއުން އެކަށީގެންވެއެވެ. އެއާޓައިޓް ކޮންޓެއިނަރުތައް ބޭނުންކޮށް، ޑްރޮޕަރ ކެޕްސް އިން ދުރުހެލިވެ، އެއީ ތަޣައްޔަރުވާ ތަކެތި ތަޢާރަފް ކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ. ގަވާއިދުން ސީލްތައް ރަނގަޅަށް ޗެކްކޮށް އެ ސީލްތައް ރަނގަޅަށް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.

ޒަރޫރީ ތެޔޮ ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ އެމީހުންގެ ފަރުވާގެ ފައިދާތައް ރައްކާތެރިކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް ކަމަށާއި، އެ ތެޔޮ ބޭނުންކުރެވޭނެ ދިރިއުޅުން ފުޅާކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މި ޓިޕްސްތަކަށް އަމަލުކުރުމުން، ތިބާގެ ތެޔޮތައް ތާޒާކޮށް، ގިނަ ދުވަހު ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ހުންނަކަން ޔަގީންކޮށްދެވޭނެއެވެ.

3. ފެންވަރާއި ސާފުކަން .

މަތީ ފެންވަރުގެ، ސާފު ޒަރޫރީ ތެޔޮތައް ދިގުދެމިގެންދަނީ ޑައިލޫޓް ނުވަތަ ޒިނޭކުރާ ތެޔޮތަކަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހުއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު އުފެއްދުންތައް ލިބޭނެ ގޮތް ހެދުމަށްޓަކައި އަބަދުވެސް އަގުހުރި ސަޕްލައި ކުރާ ފަރާތްތަކުން ގަތުން.

ޒަރޫރީ ތެލެއްގެ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ކަމުގެ ނިޝާންތައް

މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ޒަރޫރީ ތެލުގެ އަލާމާތްތައް ދެނެގަތުމަކީ ނާކާމިޔާބު ނުވަތަ ރައްކާތެރި ނޫން ބޭނުންތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.

• ވަހަށް އަންނަ ބަދަލު : ވަހަށް ބޮޑު ބަދަލެއް އައުމުން، ގިނަ ފަހަރަށް ފޮނި ނުވަތަ އޮފް ވުމުން، ތެޔޮ ގެއްލުން ލިބިފައިވާކަން އެނގެއެވެ. ތާޒާ ޒަރޫރީ ތެލުގައި ވަރުގަދަ، ހިތްގައިމު ވަހެއް ހުރެއެވެ. އެމީހުން މުއްދަތު ހަމަވާއިރު މި ވަސް ވަރަށް ބޮޑަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.

• ކޮންސިސްޓެންސީއަށް އަންނަ ބަދަލު : ތެޔޮތައް ބޯ ނުވަތަ ވިލާގަނޑުގައި ވުމަކީ މުއްދަތު ހަމަވާކަން ސާފުވާ ނިޝާނެކެވެ. ޕިއުރ އެސެންޝިއަލް އޮއިލްސް އަކީ އާންމުކޮށް ސާފު އަދި އެއްގޮތް ޓެކްސްޗަރ އެއް ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. ތެޔޮ ތުނިވެފައިވާކަން ނުވަތަ އޭގައި ޒައްރާތައް އޮޔާދާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ، އެ ތެޔޮ މުއްދަތު ހަމަވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

• ހަމުގެ ރިއެކްޝަންތައް : ޖަހާއިރު ނާޒުކުކަން ނުވަތަ ރިއްސުން އިތުރުވުމަކީ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ތެޔޮ ބޭނުންކުރުމުގެ ނަތީޖާއަކަށް ވެދާނެއެވެ. މުއްދަތު ހަމަވާ ތެލުގެ ފަރުވާގެ ސިފަތައް ގެއްލި، ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ޚާއްޞަކޮށް މުސްކުޅި ނަމަ ޒަރޫރީ ތެޔޮ ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ޕެޗް ޓެސްޓެއް ހަދާށެވެ.

ޒަރޫރީ ތެލުގެ ޝެލްފް ލައިފް ދިގުކޮށްދޭނެ ގޮތް

1. ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމުގެ އުކުޅުތައް .

ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ ޒަރޫރީ ތެލުގެ ޝެލްފް ލައިފް ވަރަށް ބޮޑަށް ދިގުކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ބައެއް އިރުޝާދުތަކެވެ.

• ފިނި، އަނދިރި ތަނެއްގައި ރައްކާކުރުން : ޒަރޫރީ ތެޔޮ ސީދާ އިރުގެ އަލިކަމާއި ހޫނުކަމާ ދުރުގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ. އަނދިރި، ފިނި އަލަމާރިއެއް ނުވަތަ ދަބަހެއް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.

• ޑާކް ގްލާސް ފުޅި ބޭނުންކުރުން : ޑާކް އެމްބަރ ނުވަތަ ކޯބަލްޓް ބްލޫ ފުޅިތަކުގެ ސަބަބުން ޔޫވީ ލައިޓުން ތެޔޮ ރައްކާތެރިކޮށްދޭއިރު، މިއީ އޭގެ ސަބަބުން އަވަހަށް ގެއްލުން ލިބޭ ފުޅިތަކެކެވެ.

• ފުޅިތައް ވަރުގަދައަށް ބަންދުކޮށްފައި ބެހެއްޓުން : ވައި ނުވަދެވޭނެ ގޮތަށް ކެޕްތައް ވަރުގަދައަށް ބަންދުކޮށްފައި ހުންނަކަން ޔަގީންކޮށް، ވައިގެ ސަބަބުން އޮކްސިޑޭޝަން އަށް މަގުފަހިވެ، ތެލުގެ ފައިދާ ކުޑަވެދާނެއެވެ.

2. ޑިކެންޓް ކުރުމާއި ބޭނުންކުރުން .

ހުޅުވުމަށްފަހު ތެޔޮ ބޭނުންކުރާ ގޮތާއި ތެޔޮ ރައްކާކުރާ ގޮތް މެނޭޖްކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ތެޔޮ ކުދި ފުޅިތަކަށް ބަދަލުކުރުން : ތެޔޮ ބޭނުންކުރާ ވަރަކަށް ބާކީ ހުރި ދައުރުވާ ތަކެތި ކުދި ފުޅިތަކަށް ބަދަލުކޮށްލާށެވެ. މިއީ ވައިގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެ، ތެޔޮ ތާޒާކޮށް ދިގުކޮށް ބެހެއްޓޭ ކަމެކެވެ.

• އެވޮއިޑް ޑްރޮޕަރ ކެޕްސް : ޑްރޮޕަރ ކެޕްސް އިން ތަޣައްޔަރުވާ ތަކެތި ތަޢާރަފް ކުރެވޭނެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ކޮންމެ ފަހަރަކު އާ ޕިޕެޓް ނުވަތަ ޑްރޮޕަރ ބޭނުންކޮށްގެން ސާފުކަން ދެމެހެއްޓޭނެއެވެ.

3. ގަވާއިދުން މޮނިޓަރ ކުރުން .

ތިބާގެ ތެޔޮތައް ރަނގަޅު ހާލަތެއްގައި ހުރިތޯ ބެލުމަށް ގަވާއިދުން ޗެކް ކުރާށެވެ.

• ގަންނަ ތާރީޚާއެކު ފުޅިތައް ލޭބަލް : މިއީ ކޮންމެ ތެލެއް ލިބިފައިވާ ވަގުތު ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

• ގަވާއިދުން ބަދަލުތައް ޗެކްކުރުން : މީރުވަހާއި، އެއްގޮތްކަމާއި، ނުވަތަ ކުލައަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ތެލުގައި ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. ތެލެއްގެ ވަސް ދުވާނަމަ، ގަދަވެ، ވިލާގަނޑެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، އެ ތެލެއްގެ މުއްދަތު ހަމަވެ، އުކާލަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ޒަރޫރީ ތެޔޮ ނައްތާލުން

ތިމާވެށްޓަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ތެޔޮ ޒިންމާދާރުކަމާއެކު ނައްތާލުން.

• do not pour down the draying : ސެންޗަރ އޮއިލްސް ތިރިއަށް އުކާލުމުން ފެންމަގުތައް ތަޣައްޔަރުވެ، ފެނުގެ ދިރިއުޅުމަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ. ތިމާވެށްޓަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް މި އުސޫލުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

• އެބްޒޯރބް އެންޑް ޑިސްޕޯސް : ކެޓް ލިޓަރ، ސޭންޑް، ނުވަތަ ސޯޑަސްޓް ފަދަ އެބްޒޯރބަންޓް މެޓީރިއަލްސް އާއި މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ތެޔޮ އެއްކޮށްލާށެވެ. މިއީ ތެޔޮތައް ނިއުޓްރަލައިޒް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމަށާއި ނައްތާލުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މި މިކްސްޗަރ ބަންދުކޮށްފައިވާ ކޮތަޅެއްގައި ބަހައްޓައިގެން ކުނިކޮޅުގައި ނައްތާލާށެވެ.

• ފުޅި ރީސައިކަލް ކުރުން : ބިއްލޫރި ފުޅިތައް އެކަށީގެންވާ ގޮތެއްގައި ސާފުކޮށް ރީސައިކަލް ކުރާށެވެ. ބާކީ ހުރި ތެޔޮ ނައްތާލުމަށްޓަކައި ހޫނު، ސައިބޯނި ލާފައިވާ ފެނުން ފުޅިތައް ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ. ބިއްލޫރި ފުޅި ބަލައިގަންނަކަން ޔަގީން ކުރުމަށް ތިމާގެ ލޯކަލް ރީސައިކަލް ޕްރޮގްރާމުން ޗެކް ކުރާށެވެ. ނުވަތަ ޑައައިއީ ޕްރޮޖެކްޓްތަކަށް ނުވަތަ ރައްކާކުރުމަށް ސާފު ސާފު ފުޅިތައް އަލުން ބޭނުންކުރުން.

ނިންމުން

ޒަރޫރީ ތެލުގެ ޝެލްފް ލައިފް ވިސްނުމާއި ބެލެހެއްޓުމުން ރައްކާތެރިކަމާއި ފައިދާހުރިކަން ދެމެހެއްޓުމުގެ އިތުރުން މި ގުދުރަތީ އުފެއްދުންތަކުގެ ތެރެއިން އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާއެއް ލިބޭނެކަން ކަށަވަރުވެގެންދެއެވެ. އެކަށީގެންވާ ގޮތެއްގައި ރައްކާކުރުމުގެ އުކުޅުތަކަށް ތަބާވެ، މުއްދަތު ހަމަވާކަމުގެ އަލާމާތްތައް ހޭލުންތެރިވުމުން، ތިމާގެ ޒަރޫރީ ތެލުގެ އުމުރު ދިގުކޮށްލެވިދާނެއެވެ.

ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (އެފްއޭކިއު)

5ml ގެ ޒަރޫރީ ތެޔޮ ފުޅިއެއް ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިގެންދާނެ ހެއްޔެވެ؟

5އެމްއެލްގެ ފުޅިއެއް ދެމިގެންދާ މުއްދަތު ބިނާވެފައިވަނީ ބޭނުންކުރުމުގެ ފްރީކުއެންސީއަށެވެ. ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ބޭނުން ކުރުމަށްޓަކައި، އެތައް މަހެއް ދެމިއޮވެދާނެ؛ ދުވަހުން ދުވަހަށް ބޭނުން ކުރުމަށްޓަކައި، ގާތްގަނޑަކަށް މަހެއްހާ ދުވަސް.

މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ޒަރޫރީ ތެޔޮ އެއްވެސް އެއްޗަކަށް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

މުއްދަތު ހަމަނުވާ ތެޔޮ އަދިވެސް ތެރަޕީޓިކް ނޫން ބޭނުމަކަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ، ސާފުކުރުން ނުވަތަ ޑިފޫސަރެއްގައި އަދިވެސް ވަސް ހިތްގައިމު ނަމަ.

ބައެއް ޒަރޫރީ ތެޔޮތައް އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެން ދަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އެސެންޝިއަލް އޮއިލްސްގެ ޝެލްފް ލައިފް އަށް އެމީހުންގެ ކެމިކަލް މޭކަޕްގެ އަސަރު ފޯރަ އެވެ. ގިނަ އަދަދަކަށް ސެސްކިޓަރޕީންސް އާއި އެސްޓަރސް ހުންނަ ތެލުގައި އޭގެ ސްޓެބިލިޓީގެ ސަބަބުން ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކުރެވެއެވެ.

އެތަކެތީގެ ޝެލްފް ލައިފްއަށްފަހު ޒަރޫރީ ތެޔޮ ބޭނުންކުރުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް އޭގެ ޝެލްފް ލައިފް އަށް ފަހު ޒަރޫރީ ތެޔޮ ބޭނުން ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި އެއީ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ފަރުވާގެ ފައިދާ ގެއްލިދާނެ ކަމަށެވެ.