چۆنێتی دروستکردنی بوتڵی ڕۆلەری زەیتی سروشتی:

دروستکردنی شووشەی ڕۆنی زەیتی سروشتی تایبەت بە خۆت ڕێگەیەکی سادە و کاریگەر و تایبەتمەندە بۆ چێژوەرگرتن لە سوودەکانی چارەسەری بۆنکردن لەکاتی ڕۆشتندا. لەم ڕێنماییەدا، ئێمە بە تەواوی پرۆسەکەدا دەڕۆین، لە هەڵبژاردنی ماددە گونجاوەکانەوە تا تێکەڵکردنی زەیتی سروشتی و بەکارهێنانی شووشەی ڕۆلەرەکەت بە شێوەیەکی کاریگەر. جا تۆ کەسێکی سەرەتایی بیت یان ئارەزومەندی DIY ی بە ئەزموون، ئەم ڕێنماییە گشتگیرە هەموو ئەو زانیاریانەت پێدەبەخشێت کە پێویستت پێیانە.

کەرەستەی پێویست

دروستکردنی شووشەی ڕۆلەری زەیتی سروشتی ئاسان و خۆشە. با بەسەر ئەو ماددە بنەڕەتییانەدا بچین کە پێویستت پێیان دەبێت.

زەیتی سروشتی

زەیتی سروشتی کوالیتی بەرز هەڵبژێرە بە پشتبەستن بە کاریگەرییە خوازراوەکە. لێرەدا چەند هەڵبژاردەیەکی باو دەخەینەڕوو:

• لاڤاندەر : بە تایبەتمەندیەکانی ئیسراحەت ناسراوە.

• نەعنا : گونجاوە بۆ کەمکردنەوەی سەرئێشە.

• یوکالیپتوس : زۆر باشە بۆ پشتگیری هەناسەدان.

• بخور : نایاب بۆ پشتگیری بەرگری.

زەیتی هەڵگر

زەیتی هەڵگر زەیتی سروشتی شل دەکاتەوە، ئەمەش وایان لێدەکات سەلامەت بن بۆ بەکارهێنانی پێست. زەیتی هەڵگری باو بریتین لە:

• زەیتی گوێزی هیندی بەش کراو : سووک و نا-چەوری، تەواو بۆ درێژکردنەوەی تەمەنی ڕەفەیی تێکەڵەکانت.

• زەیتی جۆجۆبا : شێدارکەرەوەیەکی بەرزە بە تەمەنی درێژی ڕەفە.

• زەیتی بادەمی شیرین : خۆراک و نەرمی لەسەر پێست، ئەوە وا دەکات تێکەڵەکانت نەرم و ئارامکەرەوە بێت.

شووشەی ڕۆلەر

بوتڵی ڕۆلەری شین کەهەب یان کۆبالت زۆر پێویستە. زەیتەکان لە تیشکی خۆر دەپارێزن کە دەتوانێت تێکیان بدات. شووشەیەکی ١٠ مل قەبارەی ستانداردە، کە تەواو گونجاوە بۆ مامەڵەکردن و هەڵگرتنی ئاسان.

مینی قۆنتەر

مینی قۆنتەر زۆر بەسوودە. زیادکردنی ڕۆن بۆ شووشەی ڕۆلەر سادە و بێ فەساد دەکات. ئەم ئامرازە بچووکە ڕێگری دەکات لە ڕژان و دڵنیای دەدات لە ڕشتنی ورد.

لیبێڵەکان

لیبێڵەکان زۆر گرنگن بۆ بەدواداچوونی تێکەڵەکانت و پێکهاتەکانیان. دەتوانیت لیبێڵی چەسپ بەکاربهێنیت، بە شریت دایبپۆشە بۆ پاراستن لە پەڵەی ڕۆن، یان بەکارهێنانی لیبێڵ بۆ دەست لێدانی پیشەیی.

بەم ماددانە، هەمووتان ئامادەن بۆ ئەوەی دەست بکەن بە دروستکردنی شووشەی ڕۆنی زەیتی سروشتی خۆت. چێژ لە پرۆسەکە و سوودەکانی تێکەڵە تایبەتەکانت وەربگرە!

ڕێنمایی هەنگاو بە هەنگاو بۆ دروستکردنی شووشەی ڕۆلەری زەیتی سروشتی

دروستکردنی شووشەی ڕۆنی زەیتی سروشتی خۆت پرۆسەیەکی ڕاستەوخۆیە. ئەم هەنگاوانە پەیڕەو بکە بۆ دروستکردنی تێکەڵەی کەسی خۆت.

تێکەڵەکەت هەڵبژێرە

سەرەتا ئامانجی تێکەڵەکەت دیاری بکە. ئەمە دەتوانێت بۆ ئیسراحەت، کەمکردنەوەی سەرئێشە، پشتگیری بەرگری، یان پێویستییەکی تر بێت. هەڵبژاردنی زەیتی سروشتی گونجاو زۆر گرنگە بۆ بەدەستهێنانی کاریگەری دڵخوازت.

زەیتی سروشتی زیاد بکە

بە بەکارهێنانی قۆنتەری بچووک، بە وریاییەوە دڵۆپە پێویستەکانی زەیتی سروشتی بخەرە ناو شووشەی ڕۆلەرەوە. بۆ شووشەیەکی 10 مل، ئەم ڕێژە گشتییەی شلکردنەوە پەیڕەو بکە بۆ دڵنیابوون لە سەلامەتی و کاریگەری:

• 0.5% : 1 دڵۆپ زەیتی سروشتی. ئەمە بۆ ئەو کۆرپانەی کە تەمەنیان ٦-٢٤ مانگە گونجاوە.

• 1% : 3 دڵۆپ زەیتی سروشتی. ئایدیاڵە بۆ کەسانی بەساڵاچوو یان بۆ بەکارهێنانی دەموچاو.

• 2% : 6 دڵۆپ زەیتی سروشتی. ئەمەش پێشنیار دەکرێت بۆ بەکارهێنانی ڕۆژانە.

• 5% : 15 دڵۆپ زەیتی سروشتی. بۆ بەکارهێنانی کورتخایەن گونجاوە.

بە پەیڕەوکردنی ئەم ڕێژەی شلکردنەوە، دەتوانیت تێکەڵەیەکی زەیتی سروشتی سەلامەت و کاریگەر دروست بکەیت کە بەپێی پێداویستییەکانتان بێت. لەبیرت بێت هەمیشە پێش بەکارهێنان شووشەکە بە باشی لەرزین بۆ ئەوەی دڵنیا بیت کە زەیتەکان بە باشی تێکەڵ دەکرێن.

پڕ بکە لە ڕۆنی هەڵگر

بە زەیتی هەڵگری هەڵبژێردراوی خۆت، شووشەکە لە سەرەوە دابەزێنە، کەمێک لە سەرەوە جێبهێڵە. ئەم بۆشاییە ڕێگە دەدات بە دانانی تۆپی ڕۆلەر بەبێ ئەوەی ببێتە هۆی ئەوەی ڕۆنەکە ڕژابێت. زەیتی گوێزی هیندی بەش کراو، زەیتی جۆجۆبا، یان زەیتی شیرینی بادەم هەڵبژاردەیەکی نایاب و باشە بۆ زەیتی هەڵگر. سووکن و ناچێنن و یارمەتی شلکردنەوەی زەیتی سروشتی دەدەن بە سەلامەتی بۆ بەکارهێنانی پێست.

تۆپی ڕۆلەرەکە بەستنەوە

میکانیزمی تۆپی ڕۆلەرەکە بخەرە ناو شووشەکەوە تا کلیک دەکات. دڵنیابە لەوەی کە بە باشی لە شوێنی خۆیدایە بۆ ڕێگریکردن لە هەر دزەکردنێک. ئەم هەنگاوە بۆ پاراستنی یەکپارچەیی تێکەڵەی زەیتی سروشتیت زۆر گرنگە.

باشە لەرزین

شووشەکە بە باشی بدە بە شووشەکە بۆ ئەوەی زەیتەکان بە باشی تێکەڵ بکرێت. ئەمەش دڵنیای دەدات لەوەی کە زەیتی سروشتی و زەیتی هەڵگرەکە بە باشی تێکەڵ دەکرێن، هەر جارێک کە شووشەی ڕۆلەر بەکاردەهێنیت، بەکارهێنانێکی بەردەوام دابین دەکات. هەروەها لەرزین یارمەتیدەرە لە دابەشکردنی بە یەکسانی زەیتی سروشتی بەسەر زەیتی هەڵگردا، ئەمەش کاریگەری تێکەڵەکەت بەرز دەکاتەوە.

شووشەکەت لەسەری بنووسە

وردەکارییەکانی تێکەڵەکە لەسەر لیبێڵێک بنووسە و بە شووشەکەوە بیبەستە. ئەم هەنگاوە زۆر گرنگە بۆ ئەوەی ئاگاداری تێکەڵە زەیتییە سروشتییەکانت بیت. ناوی تێکەڵەکە و ئەو زەیتە سروشتیانەی کە بەکارهێنراون و ئەو بەروارەی کە دروست کراوە، لەخۆ بگرە. بەکارهێنانی لیبێڵەکان یارمەتیت دەدات ئامانجی هەر تێکەڵەیەک لەبیرت بێت و دڵنیای دەدات کە دەتوانیت لە داهاتوودا دروستی بکەیتەوە.

ڕێچکەی شووشەی ڕۆلەری زەیتی سروشتی بەناوبانگ

دروستکردنی تێکەڵەی شووشەی ڕۆنی زەیتی سروشتی تایبەت بە خۆت ڕێگە بە کەسایەتیکردن دەدات و دەتوانێت چارەسەری پێداویستییە جۆراوجۆرەکان بکات. لێرەدا چەند ڕێچکەیەکی بەناوبانگ دەخەینەڕوو کە بە شێوەی مێز پێشکەش دەکرێن:

ناوی ڕێچکە	زەیتی سروشتی	مەبەست
کەمکردنەوەی فشار	4 دڵۆپ لاڤاندەر 3 دڵۆپ پرتەقاڵ 2 دڵۆپ یلانگ یلانگ 1 دڵۆپ سیداروود	دەروون و جەستە ئارام دەکاتەوە، فشار کەم دەکاتەوە
یارمەتیدەری سەرئێشە	4 دڵۆپ لاڤاندەر 3 دڵۆپ لیمۆ 6 دڵۆپ سیترۆنێلا 3 دڵۆپ هێلیچیسوم	سەرئێشە کەم دەکاتەوە بە زەیتی ئارامکەرەوە و ئازاربەخش
پشتگیری بەرگری لەش	8 دڵۆپ یوکالیپتوس 6 دڵۆپە پرتەقاڵ کێوی 5 دڵۆپە بخور 4 دڵۆپ مێخەک	سیستەمی بەرگری لەش بە تایبەتمەندی پارێزەر بەرز دەکاتەوە
خۆشی ڕۆژی پیرۆز	7 دڵۆپ بێرگامۆت 6 دڵۆپ پاڵمارۆسا 10 دڵۆپ تەنژین	مەزاج بەرز دەکاتەوە و هەستێکی خۆشی دەهێنێت
دژە itch	5 دڵۆپ لاڤاندەر 3 دڵۆپ نەعنا 3 دڵۆپ درەختی چا	پێستی خوران ئارام دەکاتەوە و خوران کەم دەکاتەوە

ئامۆژگاری بۆ بەکارهێنانی بوتڵی ڕۆلەری زەیتی سروشتی

بەکارهێنانی شووشەی ڕۆنی زەیتی سروشتی بە شێوەیەکی کاریگەر بریتییە لە زانینی کوێ و چۆنێتی بەکارهێنانیان، ڕێکخستنی ڕێژەی شلکردنەوە بۆ بەکارهێنەرانی جیاواز، و هەڵگرتنی دروست بۆ پاراستنی تواناکانیان.

خاڵەکانی بەکارهێنان

تێکەڵەی زەیتی سروشتی بەکاربهێنە بۆ خاڵەکانی پەلسی بۆ ئەوەی زۆرترین کاریگەری هەبێت. ئەم خاڵانە بریتین لە:

• مەچەک : گەرمی پێستت یارمەتیدەرە بۆ بڵاوکردنەوەی زەیتەکە.

• پەرستگاکان : ئایدیاڵە بۆ یارمەتیدانی سەرئێشە.

• لە پشت گوێچکەکانەوە : باشە بۆ کەمکردنەوەی فشار و ئیسراحەت.

• خوارەوەی پێیەکان : باشترینە بۆ پشتگیری بەرگری و تەندروستی گشتی.

• بڕبڕەی پشتی بڕبڕەی پشت : بەسوودە بۆ پشتگیری بەرگری و کەمکردنەوەی ئازار.

ڕێژەی شلکردنەوە

ڕێژەی شلکردنەوەی زەیتی سروشتی ڕێکبخە بەپێی ئەوەی کێ شووشەی ڕۆلەر بەکاردەهێنێت و بۆ چ مەبەستێک:

• 0.5% : 1 دڵۆپ زەیتی سروشتی بۆ کۆرپە (6-24 مانگ).

• 1% : 3 دڵۆپ زەیتی سروشتی بۆ بەکارهێنانی دەموچاو یان بۆ کەسانی بەساڵاچوو.

• 2% : 6 دڵۆپ زەیتی سروشتی بۆ بەکارهێنانی ڕۆژانە.

• 5% : 15 دڵۆپ زەیتی سروشتی بۆ پرسە کورتخایەنەکان یان تایبەتەکانی وەک کەمکردنەوەی ئازار.

کۆگا

هەڵگرتنی دروست کلیلی پاراستنی کاریگەری تێکەڵەکانی زەیتی سروشتیت:

• فێنک و تاریکی شوێن : بوتڵی ڕۆلەر لە تیشکی خۆر و گەرمی هەڵبگرە.

• دۆخی ڕاست : ڕێگری بکە لە دزەکردن و دڵنیابە لەوەی کە تۆپی ڕۆلەر بە کارایی دەمێنێتەوە.

• کاپەکانی بەستنەوە : دڵنیابە کە کاپەکان بە توندی داخراون بۆ ئەوەی ئۆکساندن و هەڵمبوون ڕوونەدات.

ئامۆژگاری بۆ بەکارهێنانی بوتڵی ڕۆلەری زەیتی سروشتی

بەکارهێنانی شووشەی ڕۆنی زەیتی سروشتی بە شێوەیەکی کاریگەر بریتییە لە زانینی کوێ و چۆنێتی بەکارهێنانیان، ڕێکخستنی ڕێژەی شلکردنەوە بۆ بەکارهێنەرانی جیاواز، و هەڵگرتنی دروست بۆ پاراستنی تواناکانیان.

خاڵەکانی بەکارهێنان

تێکەڵەی زەیتی سروشتی بەکاربهێنە بۆ خاڵەکانی پەلسی بۆ ئەوەی زۆرترین کاریگەری هەبێت. ئەم خاڵانە بریتین لە:

• مەچەک : گەرمی پێستت یارمەتیدەرە بۆ بڵاوکردنەوەی زەیتەکە.

• پەرستگاکان : ئایدیاڵە بۆ یارمەتیدانی سەرئێشە.

• لە پشت گوێچکەکانەوە : باشە بۆ کەمکردنەوەی فشار و ئیسراحەت.

• خوارەوەی پێیەکان : باشترینە بۆ پشتگیری بەرگری و تەندروستی گشتی.

• بڕبڕەی پشتی بڕبڕەی پشت : بەسوودە بۆ پشتگیری بەرگری و کەمکردنەوەی ئازار.

ڕێژەی شلکردنەوە

ڕێژەی شلکردنەوەی زەیتی سروشتی ڕێکبخە بەپێی ئەوەی کێ شووشەی ڕۆلەر بەکاردەهێنێت و بۆ چ مەبەستێک:

• 0.5% : 1 دڵۆپ زەیتی سروشتی بۆ کۆرپە (6-24 مانگ).

• 1% : 3 دڵۆپ زەیتی سروشتی بۆ بەکارهێنانی دەموچاو یان بۆ کەسانی بەساڵاچوو.

• 2% : 6 دڵۆپ زەیتی سروشتی بۆ بەکارهێنانی ڕۆژانە.

• 5% : 15 دڵۆپ زەیتی سروشتی بۆ پرسە کورتخایەنەکان یان تایبەتەکانی وەک کەمکردنەوەی ئازار.

کۆگا

هەڵگرتنی دروست کلیلی پاراستنی کاریگەری تێکەڵەکانی زەیتی سروشتیت:

• فێنک و تاریکی شوێن : بوتڵی ڕۆلەر لە تیشکی خۆر و گەرمی هەڵبگرە.

• دۆخی ڕاست : ڕێگری بکە لە دزەکردن و دڵنیابە لەوەی کە تۆپی ڕۆلەر بە کارایی دەمێنێتەوە.

• کاپەکانی بەستنەوە : دڵنیابە کە کاپەکان بە توندی داخراون بۆ ئەوەی ئۆکساندن و هەڵمبوون ڕوونەدات.

پرسیارە زۆرەکان

چۆن بوتڵی ڕۆلەری بەکارهاتوو پاک بکەمەوە؟

شووشەکان لە ئاوی سابوون گەرمدا تێکەڵ بکە و بە باشی بیشۆ و بە تەواوی وشکی بکەرەوە پێش ئەوەی دووبارە بەکاری بهێنیتەوە.

ئایا دەتوانم هیچ زەیتێکی سروشتی بەکاربهێنم لەناو شووشەی ڕۆلەردا؟

دڵنیابە لەوەی کە زەیتی سروشتی سەلامەتە بۆ بەکارهێنانی ناوچەیی و بە شێوەیەکی دروست بە زەیتی هەڵگر شل کراوەتەوە.

تێکەڵەی زەیتی سروشتی چەند کاتژمێر دەخایەنێت؟

زۆربەی تێکەڵەکان ٦-١٢ مانگ دەخایەنن کاتێک بە باشی هەڵدەگیرێن.

ئەنجام

دروستکردنی شووشەی ڕۆنی زەیتی سروشتی تایبەت بە خۆت ڕێگەیەکی خۆش و پراکتیکییە بۆ چێژوەرگرتن لە سوودەکانی چارەسەری بۆنخۆش. بە کەرەستە و ڕێچکەی گونجاو، دەتوانیت تێکەڵەی کەسی بۆ پێداویستییە جۆراوجۆرەکان دروست بکەیت. تێکەڵکردنی دڵخۆش!