Abuuritaanka dhalada diyaarinta saliida ee aad u sahlan waa hab fudud, oo wax ku ool ah, iyo hab wax ku ool ah oo lagu raaxeysto faa'iidooyinka cudurka loo yaqaan 'aromatherapy'. Tilmaamahan, waxaan kugu lugeynaynaa geedi socodka oo dhan, inaad doorato qalabka saxda ah si aad isugu dariso saliidaha lagama maarmaanka ah oo aad dhaladaaga roller si hufan u isticmaasho. Haddii aad tahay qof bilow ah oo xiiso leh, hagaadhkan qibradnimo leh, hagahan dhameystiran ayaa ku siin doona dhammaan macluumaadka aad u baahan tahay.
Qalabka loo baahan yahay
Abuuritaanka dhalo diyaarin oo saliida saliida waa mid fudud oo xiiso leh. Aynu ka gudubno agabka lagama maarmaanka ah ee aad u baahan tahay.
Saliidaha lagama maarmaanka ah
Xullo saliido muhiim ah oo tayo sare leh oo ku saleysan saameynta la doonayo. Waa kuwan qaar ka mid ah xulashooyinka caanka ah:
Lavender : oo caan ku ah dhismaheeda nasashada.
Peppermint : Ku habboon oo loogu talagalay gargaarka madax xanuunka.
Eucaltyptus : waa mid weyn oo taageero neef-mareenka ah.
Frankinse : aad u fiican taageerada difaaca.
Saliida Saliida
Saliida Saliida ee Sarreeye waxay mideeyaan saliidaha lagama maarmaanka ah, iyaga oo ka dhigaya mid nabdoon arji maqaarka. Saliida saliida ee caadiga ah waxaa ka mid ah:
Saliidda qumbaha ee jajabyada
Oill oill : Si aad ah u qoyaan nololeed salka dheer.
Saliidda allnd ee macaan : nafaqaynta iyo jilicsanaanta maqaarka, waxay ka dhigeysaa isku darka si habsami leh oo deggan.
Dhalooyinka roller
Dhalooyin buluug ah oo buluug ah oo buluug ah ayaa muhiim ah. Waxay ka ilaaliyaan saliidaha iftiinka qoraxda, taas oo dejin karta iyaga. Dhalo 10 ml ah waa cabirka caadiga ah, oo kaamil ah si loo maareeyo iyo qaadista.
Mini flonnel
Dillaac yar ayaa waxtar badan leh. Waxay ka dhigeysaa saliidaha dhalada roller-ka fudud oo aan jahwareerin. Qalabkan yar wuxuu ka hortagaa daadashada wuxuuna hubiyaa in lagu shubo.
Calaamadaha
Qoraallada ayaa muhiim u ah joojinta isku dhafkaaga iyo waxyaabaha ay ka kooban yihiin. Waad isticmaali kartaa sumadaha ku dhegan, ku dabool cajalad si aad uga ilaaliso wasaqda saliidda, ama u isticmaal masameeyaha sumadda taabashada xirfadlaha.
Agabyadan, waxaad dhammaantiin qarka u saaran tahay inaad bilowdo abuurista dhalooyinkaaga diyaarinta saliida ee aadka u gaarka ah. Ku raaxayso hawsha iyo faa'iidooyinka iskudhafkaaga caadada ah!
Tilmaanta-talaabo talaabo talaabo ah oo lagu sameeyo dhalada diyaarinta saliida ee saliida
Sameynta dhaladaada diyaarinta saliida ee saliidda waa geedi socod toos ah. Raac tillaabooyinkaan si aad u abuurto isku-dhafkaaga shaqsiyeed.
Xulo iskudarkaaga
Marka hore, go'aaminta ujeeddada iskudaradaada. Tani waxay noqon kartaa nasasho, madax xanuun, taageero difaac, ama baahi kale. Xulashada saliidaha muhiimka ah ee saxda ah ayaa muhiim u ah gaarista saameynta aad rabto.
Kudar saliidaha lagama maarmaanka ah
Adigoo isticmaalaya funnel yar, si taxaddar leh ugu dar dhibcaha loo baahan yahay ee saliidaha lagama maarmaanka u ah dhalada roller. 10 dhalo ML ah, raac heerarkan kala-baxa guud si loo hubiyo nabadgelyada iyo waxtarka:
0.5% : 1 dhibic saliid muhiim ah. Tani waxay ku habboon tahay dhallaanka da'doodu u dhaxayso 6-24 bilood.
1% : 3 dhibcood oo saliid muhiim ah. Ku habboon shaqsiyaadka waayeelka ah ama codsi wajiga.
2% : 6 dhibcood oo saliid muhiim ah. Tan waxaa lagu talinayaa in loo isticmaalo maalinlaha ah.
5% : 15 dhibcood oo saliid muhiim ah. Ku habboon isticmaalka muddada-gaaban.
Adigoo raacaya sicirkan dilani, waxaad abuuri kartaa isku-darka saliida iyo wax ku oolka ah ee wax ku oolka ah ee loogu talagalay baahiyahaaga. Xusuusnow inaad had iyo jeer dhalada si fiican u ruxdo ka hor intaadan isticmaalin si aad u hubiso in saliida ay si sax ah u qasan yihiin.
Buuxi saliida xamuulka
Dhalada dusha sare ka saar saliida aad dooratay ee aad dooratay, waxaad ka dhigeysaa meel yar oo sare. Booskaani wuxuu u oggolaanayaa kubbadda roller la galiyo iyada oo aan saliida ay buux dhaafin. Saliidda qumbaha ee jajabeed, oo ah saliida jojoba, ama saliida yicibta ee yicibta ayaa ah xulashooyin aad u wanaagsan oo loogu talagalay saliidaha side. Iyagu waa iftiin, dufan la'aan, waxayna ka caawiyaan midda saliidaha lagama maarmaanka ah si badbaado leh arjiga maqaarka.
Ku dheji kubbadda roller
Riix qalabka kubbadda kubbadda kubbadda cagta dhalada ilaa uu ka riixayo. Hubso inay si amaan ah u tahay in laga hortago wixii baxsad ah. Tallaabadani waxay muhiim u tahay joogtaynta daacadnimada isku-dhafka saliida ee aad u muhiim ah.
Si fiican u rux
Dhalada sii rux fiican si aad ugu qasdo saliidaha si fiican. Tani waxay xaqiijineysaa in saliidaha lagama maarmaanka ah iyo saliida shirkadda si wanaagsan loo qaso, bixinta codsi joogto ah markasta oo aad isticmaasho dhalada roller. Ruxashada sidoo kale waxay si siman u caawisaa qaybinta saliidaha lagama maarmaanka ah ee saliida xamuulka, kor u qaadida waxtarka iskudaradaada.
Ku calaamadee dhaladaada
Ku qor faahfaahinta iskudalka ee ku qoran calaamad kuna dheji dhalada. Tallaabadani waxay muhiim u tahay joojinta wadada iskudhafka saliida ee muhiimka ah. Ku dar magaca isku-dhafka, saliidaha lagama maarmaanka ah ee la adeegsaday, iyo taariikhda la gaadhay. Adeegsiga sumadaha waxay kaa caawineysaa inaad xasuusato ujeedada iskudhafka kasta oo la xaqiijinayo inaad mustaqbalka dib ugu soo celin karto mustaqbalka.
Cuntooyinka dhalada ee caanka ah ee saliida lagu sameeyo
Abuuritaanka isku-dhafka dhalada saliida ee aadka u ah waxay u oggolaaneysaa shaqsiyan oo wax looga qaban karo baahiyo kala duwan. Waa kuwan qaar ka mid ah cuntada sida caanka ah ee lagu soo bandhigay qaab miiska:
| loo yaqaan 'Recipe | Magaca' | Ujeedada |
| Cadaadiska walaaca | 4 dhibic yar oo dhibic ah
3 dhibic oranji
2 dhibic ah ylang ylang
1 dhibic cedarwood | Waxay dejisaa maskaxda iyo jirka, yareynta walaaca |
| Caawiye madax xanuunka | 4 dhibcaha Lavender
3 dhibic liingrass
6 dhibic Cittronella
3 Duufaya HelChichis | Waxay yareyneysaa madax xanuun leh saliidaha raaxada iyo xanuunka xanuunka |
| Taageerada difaaca | 8 dhibic ah oo lagu ridayo eucalyptus
6 dhibicyo duurjoogta ah
5 ayaa dhibic frkincense
4 dhibicyo | Waxay kobcisaa nidaamka difaaca jirka oo leh guryaha difaaca |
| Maalin farxad leh | 7 dhibcaha Bergamot
6 dhibic Palcarosa
10 ayaa hoos u dhigaya tangeribe | Niyadda kor u qaad oo keena dareen farxad |
| Anti-cuncun | 5 dhibic
laba dhibic
oo lagu sawiro | Waxay xanuujisaa maqaarka cuncun leh oo yareynaysa xanaaqa |
Tilmaamaha loogu talagalay isticmaalka dhalada diyaarinta saliida ee saliida
Isticmaalka dhalada shidaalka saliida ee aasaasiga ah waxay si wax ku ool ah ugu lug leedahay ogaanshaha meesha iyo sida loo adeegsado, hagaajinta saami dilayaasha ee loogu talagalay isticmaaleyaasha kala duwan, iyo kaydinta habboon si loo ilaaliyo xayeysiiskooda.
Qodobbada Codsiga
Ku dhaji isku-dhafka saliida ee lagama maarmaanka ah si aad u garaacdo garaaca wadnaha ee ugu badan. Qodobbadaas waxaa ka mid ah:
Wells : Diiranaanshaha maqaarkaagu wuxuu ka caawiyaa inuu dheelitiro saliidda.
Macbudyo : ku habboon gurmadka madax xanuunka.
Dhagaha gadaashiisa : Waa u fiican tahay walaaca fekerka iyo nasashada.
Qeybta hoose ee cagaha : ugu wanaagsan taageerada difaaca iyo guud ahaanba fayoobaanta.
Hoos u dhig laf dhabarta : waxtar u leh taageerada difaaca iyo xanuunka joojinta.
Digniinta dillaaca
Isku hagaaji saamiga dillaalida ee saliidaha lagama maarmaanka ah ee ku saleysan cidda isticmaali doonta dhalada roller iyo ujeedadaas:
0.5% : 1 dhibic saliid muhiim ah oo loogu talagalay dhallaanka (6-24 bilood).
1% : 3 dhibcood oo saliid muhiim ah loogu talagalay codsiyada wajiga ama waayeelka.
2% : 6 dhibcood oo saliid muhiim ah loogu talagalay isticmaalka maalinlaha ah.
5% : 15 dhibcood oo saliida lagama maarmaanka u ah arrimaha muddada-gaaban ama arrimaha gaarka ah sida xanuun joojinta.
Bakhaar
Kaydinta saxda ah ayaa fure u ah dayactirka wax ku oolka ah ee iskudhafka saliida ee muhiimka ah:
Qabow, Meel mugdi ah : Ku keydi dhalada roller ka fog iftiinka qoraxda iyo kuleylka.
Meel toosan : Ka hortag baxsiga oo hubi in kubbada roller uu shaqeynayo.
Caps Caps : Hubso in koofiyadu si adag u xidhan yihiin si looga fogaado oksidation iyo uumi baxa.
Tilmaamaha loogu talagalay isticmaalka dhalada diyaarinta saliida ee saliida
Isticmaalka dhalada shidaalka saliida ee aasaasiga ah waxay si wax ku ool ah ugu lug leedahay ogaanshaha meesha iyo sida loo adeegsado, hagaajinta saami dilayaasha ee loogu talagalay isticmaaleyaasha kala duwan, iyo kaydinta habboon si loo ilaaliyo xayeysiiskooda.
Qodobbada Codsiga
Ku dhaji isku-dhafka saliida ee lagama maarmaanka ah si aad u garaacdo garaaca wadnaha ee ugu badan. Qodobbadaas waxaa ka mid ah:
Wells : Diiranaanshaha maqaarkaagu wuxuu ka caawiyaa inuu dheelitiro saliidda.
Macbudyo : ku habboon gurmadka madax xanuunka.
Dhagaha gadaashiisa : Waa u fiican tahay walaaca fekerka iyo nasashada.
Qeybta hoose ee cagaha : ugu wanaagsan taageerada difaaca iyo guud ahaanba fayoobaanta.
Hoos u dhig laf dhabarta : waxtar u leh taageerada difaaca iyo xanuunka joojinta.
Digniinta dillaaca
Isku hagaaji saamiga dillaalida ee saliidaha lagama maarmaanka ah ee ku saleysan cidda isticmaali doonta dhalada roller iyo ujeedadaas:
0.5% : 1 dhibic saliid muhiim ah oo loogu talagalay dhallaanka (6-24 bilood).
1% : 3 dhibcood oo saliid muhiim ah loogu talagalay codsiyada wajiga ama waayeelka.
2% : 6 dhibcood oo saliid muhiim ah loogu talagalay isticmaalka maalinlaha ah.
5% : 15 dhibcood oo saliida lagama maarmaanka u ah arrimaha muddada-gaaban ama arrimaha gaarka ah sida xanuun joojinta.
Bakhaar
Kaydinta saxda ah ayaa fure u ah dayactirka wax ku oolka ah ee iskudhafka saliida ee muhiimka ah:
Qabow, Meel mugdi ah : Ku keydi dhalada roller ka fog iftiinka qoraxda iyo kuleylka.
Meel toosan : Ka hortag baxsiga oo hubi in kubbada roller uu shaqeynayo.
Caps Caps : Hubso in koofiyadu si adag u xidhan yihiin si looga fogaado oksidation iyo uumi baxa.
Su'aalaha badanaa la isweydiiyo
Sideen u nadiifiyaa dhalooyinka roller ee loo adeegsaday?
Dhalooyinka ku qoy biyo kulul oo saabuun leh, si fiican u nadiifi, oo si buuxda u qalaji intaadan dib u isticmaalin.
Ma u isticmaali karaa saliid kasta oo muhiim ah dhalada roller?
Hubso in saliidaha lagama maarmaanka ah ay u nabdoon yihiin isticmaalka mowduuca jirka oo si sax ah loogu qasi jiray saliid side.
Muddo intee le'eg ayay iskudhafka saliida ee muhiimka u yihiin?
Intooda badan waxay iskudartaa 6-12 bilood ee la soo dhaafay markii si sax ah loo keydiyo.
Gabagabo
Abuuritaanka dhalooyinkaaga diyaarinta saliida ee aadka u gaarka ah waa hab xiiso leh oo wax ku ool ah oo lagu raaxeysto faa'iidooyinka cudurka loo yaqaan 'aromatherapy'. Iyada oo leh qalabka saxda ah iyo cuntada sida cuntada loo isticmaalo, waxaad ku samayn kartaa isku-dhafan shaqsiyeed baahiyo kala duwan. Isku-dhafan farxad leh!
