Qaruuraa roolaar zayita barbaachisaa mataa keessanii uumuun faayidaa aromatherapy deemsa irratti argachuuf karaa salphaa, baasii xiqqaa, fi haala barbaadamuun qophaa’uudha. Qajeelfama kana keessatti, meeshaalee sirrii filachuu irraa kaasee hanga zayita barbaachisaa walitti makuu fi qaruuraa roolaar keessan bu’a qabeessa ta’een fayyadamuutti adeemsa guutuu keessa isin deemna. Jalqaba ykn muuxannoo DIY muuxannoo qabdu yoo taate, qajeelfamni bal'aan kun odeeffannoo si barbaachisu hunda siif kenna.
Meeshaalee barbaachisan .
Qaruuraa roolaar zayita barbaachisaa ta'e uumuun salphaa fi bashannansiisaadha. Meeshaalee barbaachisoo si barbaachisan haa ilaallu.
Zayitoota Barbaachisoo .
Zayitoota barbaachisoo qulqullina olaanaa qaban bu’aa barbaadamu irratti hundaa’uun filadhu. Filannoon beekamoo ta’an tokko tokko kunooti:
Lavender : Amaloota boqonnaa isaatiin beekama.
Peppermint : Dhukkubbii mataa namaa irraa bilisa ta'eef mijataa dha.
Eucalyptus : Deeggarsa sirna hargansuudhaaf guddaa.
Frankincense : Deeggarsa ittisa qaamaadhaaf baayyee gaarii dha.
Zayitoota geejjibaa .
Zayitoonni geejjibaa zayita barbaachisaa ta’e kan diila’an yoo ta’u, gogaa akka itti fayyadaman taasisa. Zayitoonni geejjibaa waliigalaa kanneen akka:
Zayitii qamadii fractionated : Salphaa fi guddaa hin taane, umurii sheelfii makaa keessanii dheeressuuf mijataa dha.
Jojoba Oil : Jiidhina guddaa kan qabu yeroo dheeraadhaaf kan turu.
Zayitii almoondii mi’aawaa : soorataa fi gogaa irratti lallaafaa, makaa keessan akka sirriitti fi tasgabbeessu taasisa.
Qaruuraa roolaaraa .
Qaruuraa amber ykn cobalt blue roller barbaachisaa dha. Zayitoota ifa aduu irraa eegu, kunis gadi bu’uu danda’a. Qaruuraa 10 ml guddina sadarkaa kan qabu yoo ta'u, salphaatti qabachuu fi qabachuuf mijataa dha.
Mini Funnel .
Mini funnel baayyee faayidaa qaba. Qaruuraa roolaar irratti zayita dabaluu salphaa fi jeequmsa irraa bilisa taasisa. Meeshaan xiqqaan kun dhangala’aa ittisuu fi sirriitti dhangala’uu mirkaneessa.
Asxaalee .
Asxaaleen makaa keessanii fi wantoota isaan itti fayyadamtan hordofuuf murteessaadha. Asxaa maxxanuu fayyadamuu, teeppiidhaan haguuggachuudhaaf, xurii zayitaa irraa eeguuf, ykn touch ogeessaaf meeshaa asxaa itti baasu fayyadamuu dandeessa.
Meeshaalee kanaan, hundi keessan qaruuraa roolaar zayita barbaachisaa mataa keessanii uumuu jalqabuuf qophaa'aa jirtu. Adeemsaafi faayidaa makaa aadaa keessanii itti gammadaa!
Qajeelfama tartiibaan qaruuraa roolaar zayitii barbaachisaa ta’e hojjechuuf .
Qaruuraa roolaar zayita barbaachisaa mataa keessanii hojjechuun adeemsa qajeelaa dha. Walnyaatinsa dhuunfaa kee uumuuf tarkaanfiiwwan kana hordofaa.
Walnyaatinsa keessan filadhaa .
Jalqaba kaayyoo makaa keetii murteessii. Kunis boqonnaa, mataa dhukkubbii irraa ittisu, deggersa ittisa qaamaa ykn fedhii biraatiif ta’uu danda’a. Zayitoota barbaachisoo ta’an filachuun bu’aa barbaadde galmaan ga’uuf murteessaadha.
Zayitoota Barbaachisoo itti dabaluu .
Mini funnel fayyadamuun, zayita barbaachisaa barbaachisu of eeggannoodhaan qaruuraa roolaarichaatti dabali. Qaruuraa 10 mL ta’eef, nageenyaafi bu’a qabeessummaa isaa mirkaneessuuf saffisa diil’uushinii waliigalaa kana hordofuu:
0.5% : zayita barbaachisaa 1. Kunis daa’imman umuriin isaanii ji’a 6-24 ta’aniif mijataadha.
1% : zayita barbaachisaa 3. Namoota dhuunfaa maanguddootaaf ykn fuula itti fayyadama fuulaaf mijataa dha.
2% : zayita barbaachisaa 6. Kunis guyyaa guyyaan itti fayyadamuuf ni gorfama.
5% : zayita barbaachisaa 15. Fayyadama yeroo gabaabaaf mijataadha.
Saffisa dilution kana hordofuudhaan, makaa zayita barbaachisaa nageenya qabuu fi bu’a qabeessa ta’ee fi fedhii keessaniif mijate uumuu dandeessu. Zayitoonni sirnaan akka makaman mirkaneessuuf yeroo hunda qaruuraa sana akka gaariitti raasuu yaadadhu.
Zayitii geejjibaatiin guutaa .
Zayitii baattuu filatte qaruuraa sana gubbaatti, bakka xiqqoo gubbaatti dhiisu. Bakki kun zayitiin akka dhangala’u osoo hin godhin kubbaan roolaar akka galfamu taasisa. Zayitiin qamadii, zayitiin jojobaa, ykn zayitiin almoondii mi’aawaa ta’e zayita geejjibaaf filannoo gaarii dha. Isaanis salphaa, kan hin taanee fi zayita barbaachisaa gogaadhaaf nagaan dilution gochuuf gargaaru.
Kubbaa roolaarichaa itti qabsiisaa .
Hanga cuqaasutti meeshaa roolaar kubbaa gara qaruuraa dhiibi. Dhangala’aan kamiyyuu akka hin dhangalaaneef haala nageenya qabuun akka jiru mirkaneessuu. Tarkaanfiin kun qulqullina makaa zayita barbaachisaa keessanii eeguuf murteessaadha.
Akka gaariitti raasaa .
Zayitoota sirriitti walitti makuuf qaruuraa sanaaf raasuu gaarii kenni. Kunis zayitiin barbaachisaa fi zayitiin geejjibaa akka gaariitti akka makamu taasisa, yeroo qaruuraa roolaar fayyadamtan hundatti application walfakkaatu kenna. Raafamuunis zayita barbaachisaa guutummaa zayita geejjibaa keessatti walqixa raabsuuf gargaara, bu’a qabeessummaa makaa keessanii guddisa.
Qaruuraa keessan irratti barreessaa .
Bal'ina makaa asxaa irratti barreessiitii qaruuraa irratti maxxansi. Tarkaanfiin kun makaa zayita barbaachisaa keessan hordofuuf murteessaadha. Maqaa makaa, zayita barbaachisaa itti fayyadaman, fi guyyaa itti hojjetame of keessaa qaba. Asxaa fayyadamuun kaayyoo makaa tokkoon tokkoon isaanii yaadachuuf si gargaara, gara fuulduraattis irra deebitee uumuu akka dandeessu mirkaneessa.
Qophii qaruuraa roolaar zayita barbaachisaa beekamaa .
Qaruuraa roolaar zayita barbaachisaa mataa keessanii uumuun dhuunfachiisuuf kan dandeessisu yoo ta’u, fedhii adda addaa furuu danda’a. Recipes beekamoo bifa gabateetiin dhiyaatan tokko tokko kunooti:
| maqaa qophii | nyaataa zayita barbaachisaa | kaayyoo . |
| Dhiphina irraa bilisa ta'uu . | 4 drops lavender
3 drops burtukaana
2 drops ylang ylang
1 drop muka sedar . | Sammuu fi qaama tasgabbeessa, dhiphina hir'isa . |
| Gargaaraa Dhukkubbii Mataa . | 4 Drops Lavender
3 Drops Lemongrass
6 Drops Citronella
3 Drops Helichrysum . | Zayitoota tasgabbeessanii fi dhukkubbii namatti fidan mataa dhukkubbii salphisa |
| Deeggarsa ittisa qaamaa . | 8 drops eucalyptus
6 drops burtukaana bosona
5 Drops Frankinsense
4 Drops Clove . | Sirna ittisa qaamaa amaloota ittisaatiin ni guddisa . |
| Guyyaa Gammachuu Walnyaatinsa . | 7 drops Bergamot
6 Drops Palmarosa
10 Drops Tangerine . | Miira ol kaasee miira gammachuu fida . |
| Farra-Tiich . | 5 Drops Lavender
3 Drops Peppermint
3 Drops Muka Shaayii . | Gogaa nama ququnxuru tasgabbeessa, nama aarsu hir'isa . |
Gorsa qaruuraa roolaar zayita barbaachisaa fayyadamuu .
Qaruuraa roolaar zayita barbaachisaa fayyadamuun bu’a qabeessa ta’ee eessatti fi akkamitti akka itti dibatan beekuu, fayyadamtoota adda addaatiif reeshiyoo dilution sirreessuu, fi haala sirrii ta’een kuusuudhaaf humna isaanii eeguuf.
Qabxiilee Iyyannoo .
Bu’a qabeessummaa olaanaa argachuuf qabxiilee dha’annaa irratti makaa zayita barbaachisaa hojiirra oolchuu. Qabxiileen kunniin kanneen akka:
Wrists : Ho'inni gogaa keessanii zayitii babal'isuuf gargaara.
Manneen qulqullummaa : Mataa dhukkubbii irraa bilisa ta'uuf mijataa dha.
Gurra duuba : dhiphina hir'isuu fi boqonnaaf gaarii dha.
Bottom of the feet : Deeggarsa ittisa qaamaa fi fayyaa waliigalaadhaaf hunda caalaa gaarii dha.
Lafee dugdaa gadi : Deeggarsa ittisa qaamaa fi dhukkubbii hir'isuuf faayidaa qaba.
Reeshiyoo dilution .
Eenyu qaruuraa roolaarichaa akka fayyadamu irratti hundaa’uun reeshiyoo dilution sirreessaa fi kaayyoof:
0.5% : 1 zayita barbaachisaa daa’immaniif (ji’a 6-24).
1% : zayita barbaachisaa 3 fayyadama fuulaaf ykn maanguddootaaf.
2% : zayita barbaachisaa 6 guyyaa guyyaan itti fayyadamuuf.
5% : dhimmoota yeroo gabaabaa ykn addaa kan akka dhukkubbii hir’isuuf zayita barbaachisaa 15.
Kuusaa
Kuusaan sirrii ta’e bu’a qabeessummaa makaa zayita barbaachisaa keessanii eeguuf furtuudha:
Bakka qabbanaa’aa, dukkanaa’aa : Qaruuraa roolaaraa ifa aduu fi ho’aa irraa fagaate kuusuu.
Bakka qajeeloo : Dhangala’aa ittisuu fi kubbaan roolaar akka hojjetu mirkaneessuu.
Kopheewwan qabsiisaa : Kopheewwan oksaayidii fi danfisuu akka hin uumamneef cimsanii cufamuu isaanii mirkaneessaa.
Gorsa qaruuraa roolaar zayita barbaachisaa fayyadamuu .
Qaruuraa roolaara zayita barbaachisaa fayyadamuun bu’a qabeessa ta’ee eessatti fi akkamitti akka itti dibatan beekuu, fayyadamtoota adda addaatiif reeshiyoo dilution sirreessuu, fi humna isaanii eeguuf sirnaan kuusuu of keessaa qaba.
Qabxiilee Iyyannoo .
Bu’a qabeessummaa olaanaa argachuuf qabxiilee dha’annaa irratti makaa zayita barbaachisaa hojiirra oolchuu. Qabxiileen kunniin kanneen akka:
Wrists : Ho'inni gogaa keessanii zayitii babal'isuuf gargaara.
Manneen qulqullummaa : Mataa dhukkubbii irraa bilisa ta'uuf mijataa dha.
Gurra duuba : dhiphina hir'isuu fi boqonnaaf gaarii dha.
Bottom of the feet : Deeggarsa ittisa qaamaa fi fayyaa waliigalaadhaaf hunda caalaa gaarii dha.
Lafee dugdaa gadi : Deeggarsa ittisa qaamaa fi dhukkubbii hir'isuuf faayidaa qaba.
Reeshiyoo dilution .
Eenyu qaruuraa roolaarichaa akka fayyadamu irratti hundaa’uun reeshiyoo dilution sirreessaa fi kaayyoof:
0.5% : 1 zayita barbaachisaa daa’immaniif (ji’a 6-24).
1% : zayita barbaachisaa 3 fayyadama fuulaaf ykn maanguddootaaf.
2% : zayita barbaachisaa 6 guyyaa guyyaan itti fayyadamuuf.
5% : dhimmoota yeroo gabaabaa ykn addaa kan akka dhukkubbii hir’isuuf zayita barbaachisaa 15.
Kuusaa
Kuusaan sirrii ta’e bu’a qabeessummaa makaa zayita barbaachisaa keessanii eeguuf furtuudha:
Bakka qabbanaa’aa, dukkanaa’aa : Qaruuraa roolaaraa ifa aduu fi ho’aa irraa fagaate kuusuu.
Bakka qajeeloo : Dhangala’aa ittisuu fi kubbaan roolaar akka hojjetu mirkaneessuu.
Kopheewwan qabsiisaa : Kopheewwan oksaayidii fi danfisuu akka hin uumamneef cimsanii cufamuu isaanii mirkaneessaa.
Gaaffiiwwan yeroo baay’ee gaafataman .
Akkamitti qaruuraa roller fayyadame qulqulleessuu danda'a?
Qaruuraa bishaan saamunaa ho’aa keessa jiidhuu, sirriitti dhiqadhu, irra deebi’ee itti fayyadamuu kee dura guutummaatti gogsi.
Zayitii barbaachisaa ta'e kamiyyuu qaruuraa roolaar keessatti fayyadamuu nan danda'aa?
Zayitoonni barbaachisoo ta’an itti fayyadama bakka bu’uuf nageenya akka qabaatanii fi zayita geejjibaatiin sirnaan akka diilalla’an gochuu.
Zayitiin barbaachisaa ta'e yeroo hammamii tura?
Irra caalaan makaa ji'oota 6-12 kan turu yeroo sirnaan kuufamu.
Goolaba
Qaruuraa roolaar zayita barbaachisaa mataa keessanii uumuun faayidaa aromatherapy itti gammaduudhaaf karaa nama gammachiisu fi qabatamaadha. Meeshaalee fi qophii nyaataa sirrii ta’een, fedhii adda addaatiif makaa dhuunfaa gochuu dandeessa. Gammachuu walitti makuu!
