Go bopa lebotlelo la gago la bohlokwa la oli ya go roll ke tsela e bonolo, yeo e sa bitšego kudu le yeo e ka fetošwago go thabela mehola ya kalafo ya monkgo o bose ge o le leetong. Ka tlhahlong ye, re tla go sepetša ka tshepedišo ka moka, go tloga go kgetha didirišwa tše di swanetšego go ya go go tswakanya oli ya bohlokwa le go šomiša lebotlelo la gago la rolara ka mo go atlegilego. Go sa šetšwe gore o motho yo a thomago goba o na le maitemogelo a go rata go dira diy, tlhahlo ye e feletšego e tla go fa tshedimošo ka moka yeo o e hlokago.
Didirišwa tše di nyakegago .
Go hlola lebotlelo la bohlokwa la rolara ya oli go bonolo e bile go a thabiša. A re ye godimo ga didirišwa tša bohlokwa tšeo o tlago go di hloka.
Dioli tša Bohlokwa .
Kgetha oli ya bohlokwa ya boleng bjo bo phagamego yeo e theilwego godimo ga mafelelo ao a nyakegago. Dikgetho tše dingwe tše di tumilego ke tše:
Lavender : E tsebja ka dithoto tša yona tša boiketlo.
Peppermint : E loketše go imolla hlogo ya go opša ke hlogo.
Eucalyptus : E kgolo bakeng sa thekgo ya go hema.
Frankincense : E babatsehang bakeng sa thekgo ya boitshireletso ba mmele.
Dioli tša go rwala .
Dioli tša go rwala di hlatswa oli ya bohlokwa, e dira gore di bolokege bakeng sa go dirišwa ga letlalo. Dioli tše di tlwaelegilego tša go rwala di akaretša:
Fractionated Coconut Oil : Bobebe le bao e seng greasy, phethahetse bakeng sa ho atolosa bophelo ba raka ya metsoako ea hao.
Jojoba Oil : E na le monola o mogolo ka bophelo bjo botelele bja šelefo.
Monate Almond Oil : E fepa ebile e le bonolo letlalong, e dira gore metswako ya gago e be boreledi le go homotša.
Mabotlelo a rolara .
Mabotlelo a amber goba a cobalt blue roller a bohlokwa. Di šireletša makhura go tšwa seetšeng sa letšatši, seo se ka di nyenyefatšago. Lebotlelo la 10 mL ke bogolo bja maemo, bjo bo phethagetšego bja go swara le go rwala gabonolo.
Mini Funnel .
Funnel ya mini e na le mohola kudu. E dira gore go oketša makhura lebotlelong la rolara go be bonolo e bile go se na mess. Sedirišwa se se senyenyane se thibela go tšhologa le go kgonthišetša go tšhollwa ka mo go nepagetšego.
Dileibole .
Dileibole di bohlokwa kudu bakeng sa go hlokomela metswako ya gago le metswako ya tšona. O ka šomiša dileibole tša sekgomaretši, wa di khupetša ka theipi go šireletša go tšwa go mabala a oli, goba wa šomiša modiri wa dileibole bakeng sa go kgoma ga setsebi.
Ka didirišwa tše, ka moka ga lena le beakantšwe go thoma go hlama mabotlelo a gago a bohlokwa a oli ya oli. Thabela tshepedišo le mehola ya metswako ya gago ya tlwaelo!
Tlhahlo ya kgato ka kgato ya go dira lebotlelo la bohlokwa la rolara ya oli .
Go itirela lebotlelo la gago la bohlokwa la oli ya oli ke tshepedišo ye e otlologilego. Latela magato a go hlama motswako wa gago wo o hlamilwego ka bowena.
Kgetha motswako wa gago .
Sa pele, bona morero wa motswako wa gago. Se e ka ba sa go iketla, go imolla hlogo, thekgo ya masole a mmele goba senyakwa se sengwe. Go kgetha makhura a bohlokwa a maleba go bohlokwa kudu go fihlelela mafelelo ao o a nyakago.
Oketša oli ya bohlokwa .
O diriša funnel ya mini, oketša ka kelohloko marothodi a nyakegago a makhura a bohlokwa ka lebotlelong la rolara. Bakeng sa lebotlelo la 10 mL, latela ditekanyo tše tša kakaretšo tša go hlatswa go netefatša polokego le go šoma gabotse:
0.5% : 1 lerotholi la oli e bohlokwa. Se se loketše masea a mengwaga ya dikgwedi tše 6-24.
1% : 3 marotholi a oli bohlokwa. E loketše batho ba bagolo goba bakeng sa tirišo ya sefahlego.
2% : 6 marotholi a oli ea bohlokoa. Se se kgothaletšwa bakeng sa go dirišwa letšatši le letšatši.
5% : marotholi a 15 a oli e bohlokwa. E loketše go šomišwa ka nako ye kopana.
Ka go latela ditekanyo tše tša go hlatswa, o ka hlola motswako wa oli ye bohlokwa wo o bolokegilego le wo o šomago gabotse wo o rulagantšwego go ya ka dinyakwa tša gago. Gopola go dula o šišinya lebotlelo gabotse pele o šomiša go netefatša gore oli e hlakantšwe gabotse.
Tlatša ka oli ya go rwala .
Godimo ga lebotlelo ka oli ya gago ya go rwala yeo o e kgethilego, o tlogele sekgoba se sennyane ka godimo. Sebaka se se dumelela gore kgwele ya rolara e tsenywe ntle le go dira gore oli e tšhologe. Oli ya khokhonate yeo e arotšwego ka dikarolo, oli ya jojoba goba oli e bose ya almonde ke dikgetho tše dibotse kudu bakeng sa oli ya go rwala. Di bobebe, ga di na makhura, gomme di thuša go hlatswa makhura a bohlokwa ka polokego bakeng sa go dirišwa ga letlalo.
Hokela bolo ya rolara .
Tobetsa mochine wa rolara ya bolo ka lebotlelong ho fihlela e tobetsa. Netefatša gore e bolokegile lefelong la yona go thibela go dutla gofe goba gofe. Mogato wo o bohlokwa kudu bakeng sa go boloka potego ya motswako wa gago wa oli e bohlokwa.
Hlokomela gabotse .
Efa lebotlelo go šišinya mo go botse go hlakanya makhura ka botlalo. Se se netefatša gore oli ya bohlokwa le oli ya go rwala di hlakantšwe gabotse, go fa tirišo ye e sa fetogego nako le nako ge o šomiša lebotlelo la rolara. Go šišinya gape go thuša ka go aba ka go lekana oli ya bohlokwa go ralala le oli ya go rwala, go godiša go šoma gabotse ga motswako wa gago.
Labela lebotlelo la gago .
Ngwala dintlha tša motswako godimo ga leina gomme o le kgomaretše ka lebotlelong. Mogato wo o bohlokwa kudu bakeng sa go hlokomela metswako ya gago ya oli e bohlokwa. Akaretša leina la motswako, makhura a bohlokwa ao a dirišitšwego le letšatši-kgwedi leo le dirilwego ka lona. Go šomiša dileibole go go thuša go gopola morero wa motswako wo mongwe le wo mongwe le go netefatša gore o ka o bopa gape nakong ye e tlago.
Popular bohlokwa oli rolara botlolo diresepe .
Go hlama metswako ya gago ya bohlokwa ya lebotlelo ya rolara ya oli go dumelela go dira gore motho e be wa motho ka noši gomme go ka rarolla dinyakwa tše di fapafapanego. Mona ke ba bang ba diresepe ratoang hlahiswa ka tafole sebopeho:
| lebitso la recipe | bohlokwa oli | morero . |
| Go imolla kgateletšego ya kgateletšego . | 4 marotholi a lavender
3 marotholi a mmala wa namune
2 marotholi ylang ylang
1 lerotholi mosedere leholimo | Go homotša monagano le mmele, go fokotša kgateletšego . |
| Mothuši wa go opša ke hlogo . | 4 marotholi a lavender
3 marotholi a lemongrass
6 marotholi Citronella
3 marotholi helichrysum | E fokotša go opša ke hlogo ka makhura a go homotša le a go imolla bohloko . |
| Thekgo ya masole a mmele . | 8 marotholi eucalyptus
6 marotholi hlaha lamunu
5 marotholi a frankincense
4 marotholi clove | Boosts masole a mmele ka thepa sireletsang . |
| Motswako wa Letšatši la Lethabo . | 7 marotholi a Bergamot
6 marotholi Palmarosa
10 marotholi a tangerine . | E phagamiša maikutlo gomme e tliša maikutlo a lethabo . |
| Kgahlanong le Itch . | 5 marotholi a lavender
3 marotholi peppermint
3 marotholi a tee sefate . | Soothes hlohlona letlalo le fokotsa ho teneha . |
Dikeletšo tša go diriša Mabotlelo a Dirolara tša Oli ya Bohlokwa .
Go diriša mabotlelo a bohlokwa a oli ya oli go akaretša ka mo go atlegilego go tseba gore o ka dirišwa kae le bjang, go beakanya ditekanyo tša go hlatswa bakeng sa badiriši ba fapa-fapanego, le polokelo e swanetšego bakeng sa go boloka matla a bona.
Dintlha tša Kgopelo .
Diriša metswako ya oli ye bohlokwa go dintlha tša pulse bakeng sa go šoma gabotse kudu. Dintlha tše di akaretša:
Matsogo : Bomoso bja letlalo la gago bo thuša go phatlalatša makhura.
Ditempele : E loketše go imolla hlogo ya go opša ke hlogo.
Ka morago ga ditsebe : E botse bakeng sa go imolla kgateletšego le go iketla.
Bottom of the feet : E kaone bakeng sa thekgo ya boitshireletšo bja mmele le bophelo bjo bobotse ka kakaretšo.
Theoša mokokotlo : E na le mohola bakeng sa thekgo ya boitshireletšo bja mmele le go imolla bohloko.
Ditekanyetšo tša go hlatswa .
Beakanya tekanyo ya go hlatswa ya oli ya bohlokwa go ya ka gore ke mang yo a tlago go šomiša lebotlelo la rolara le ka morero ofe:
0.5% : 1 lerotholi la oli e bohlokwa bakeng sa masea (6-24 dikgwedi tse).
1% : 3 marotholi a oli bohlokwa bakeng sa dikopo sefahleho kapa bakeng sa batšofadi.
2% : marothodi a 6 a oli ya bohlokwa bakeng sa tšhomišo ya letšatši le letšatši.
5% : marothodi a 15 a oli ya bohlokwa bakeng sa ditaba tša nako ye kopana goba tše di itšego go swana le kimollo ya bohloko.
Bobolokelo
Polokelo e swanetšego ke senotlelo sa go hlokomela go šoma gabotse ga metswako ya gago ya oli e bohlokwa:
Pholile, lefifi sebaka : boloka rolara mabotlelo a hōle le khanya ea letsatsi le mocheso.
Boemo bja go ema thwii : Thibela go dutla le go netefatša gore kgwele ya rolara e dula e šoma.
Dikepisi tše di šireleditšwego : Netefatša gore dikepisi di tswaletšwe ka thata go efoga oxidation le moyafalo.
Dikeletšo tša go diriša Mabotlelo a Dirolara tša Oli ya Bohlokwa .
Go diriša mabotlelo a bohlokwa a oli ya oli go akaretša ka mo go atlegilego go tseba gore o ka dirišwa kae le bjang, go beakanya ditekanyo tša go hlatswa bakeng sa badiriši ba fapa-fapanego, le polokelo e swanetšego bakeng sa go boloka matla a bona.
Dintlha tša Kgopelo .
Diriša metswako ya oli ye bohlokwa go dintlha tša pulse bakeng sa go šoma gabotse kudu. Dintlha tše di akaretša:
Matsogo : Bomoso bja letlalo la gago bo thuša go phatlalatša makhura.
Ditempele : E loketše go imolla hlogo ya go opša ke hlogo.
Ka morago ga ditsebe : E botse bakeng sa go imolla kgateletšego le go iketla.
Bottom of the feet : E kaone bakeng sa thekgo ya boitshireletšo bja mmele le bophelo bjo bobotse ka kakaretšo.
Theoša mokokotlo : E na le mohola bakeng sa thekgo ya boitshireletšo bja mmele le go imolla bohloko.
Ditekanyetšo tša go hlatswa .
Beakanya tekanyo ya go hlatswa ya oli ya bohlokwa go ya ka gore ke mang yo a tlago go šomiša lebotlelo la rolara le ka morero ofe:
0.5% : 1 lerotholi la oli e bohlokwa bakeng sa masea (6-24 dikgwedi tse).
1% : 3 marotholi a oli bohlokwa bakeng sa dikopo sefahleho kapa bakeng sa batšofadi.
2% : marothodi a 6 a oli ya bohlokwa bakeng sa tšhomišo ya letšatši le letšatši.
5% : marothodi a 15 a oli ya bohlokwa bakeng sa ditaba tša nako ye kopana goba tše di itšego go swana le kimollo ya bohloko.
Bobolokelo
Polokelo e swanetšego ke senotlelo sa go hlokomela go šoma gabotse ga metswako ya gago ya oli e bohlokwa:
Pholile, lefifi sebaka : boloka rolara mabotlelo a hōle le khanya ea letsatsi le mocheso.
Boemo bja go ema thwii : Thibela go dutla le go netefatša gore kgwele ya rolara e dula e šoma.
Dikepisi tše di šireleditšwego : Netefatša gore dikepisi di tswaletšwe ka thata go efoga oxidation le moyafalo.
Dipotšišo tše di Botšišwago Gantši .
Ke hlwekiša bjang mabotlelo a di-roller ao a dirišitšwego?
Inela mabotlelo ka meetseng a go fiša a sesepa, hlatswa ka botlalo, gomme o ome ka botlalo pele o ka šomišwa gape.
Na nka diriša oli efe goba efe ya bohlokwa ka lebotlelong la rolara?
Netefatša gore dioli tše bohlokwa di bolokegile bakeng sa go dirišwa ka hlogo gomme di hlapolotšwe gabotse ka oli ya go rwala.
Metswako ya oli ya bohlokwa e tšea nako e kaaka’ng?
Bontši bja metswako e tšea dikgwedi tše 6-12 ge e bolokilwe gabotse.
Mafetšo
Go hlama mabotlelo a gago a bohlokwa a oli ya go lla ke tsela e thabišago le e šomago ya go thabela mehola ya kalafo ya monkgo o bose. Ka didirišwa le diresepe tše di swanetšego, o ka dira metswako ye e hlamilwego ka bowena bakeng sa dinyakwa tše di fapa-fapanego. Go tswakana mo go thabilego!
